LO QUE COMO EN UN DIA COMPLETO 2

Para todos los que me piden este estilo de vida, aclaro NO es dieta, pues éstas siempre rebotan!!! En otro artículo explicaré porqué,  Les...

Receta Pan de Avena

RECETA: 200 ml de agua tibia 4 claras 1 huevo entero 1 cdita de levadura 1 cdita de sal 1 cdita de polvo de hornear 1 taza de harina de avena 1...

El brócoli: el elixir de la juventud

El brócoli es un alimento que no puede faltar en tu cocina. Sabemos que es anticancerígeno, antiinflamatorio y alcalinizante, por lo tanto de ahora...

Jugo Energizante y antienvejecimiento.

Ya saben que la zanahoria tiene múltiples beneficios para nuestro organismo y como la idea es poner en práctica todo lo aprendido saque lápiz...

Las 3 mejores infusiones para adelgazar

Una forma barata y sencilla de bajar de peso es tomando infusiones. Por eso en este post les contaré de 3 bebidas que pueden...

Jugo de Naranjas

La naranja es una fruta rica en Vitamina C, entre sus múltiples propiedades contiene antioxidantes por lo cual combate el envejecimiento, es eficaz contra...

Lo que como en un dia completo

Debido a que muchos amigos me piden días completos de comida, subiré uno. Antes es necesario especificar que no como todos los días lo...

Sin medicamentos: 5 datos para bajar el colesterol

Muchos de nosotros ya sabemos (o tenemos conciencia) que mientras suba nuestro índice de colesterol, aumentan las probabilidades de sufrir alguna enfermedad cardíaca. Este...

La fruta que blanquea tus dientes

La mayoría de las personas soñamos con una dentadura perfecta, pero no siempre hay tiempo o ganas para ir al dentista. Entonces siempre es...

Sentados y sedentarios: cómo evito subir de peso

Estar sentados frente al computador gran parte del día consumiendo cuánto snack llegue al escritorio, “picoteando constantemente”, es el acto más común en la...

Conoce los beneficios del agua con limón

Sin duda ya conocemos varios de los beneficios de tomar agua con limón por las mañanas. Más de alguno de nosotros tiene una amiga...

Alternativas de desayunos saludables

Todos sabemos que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, ya que nos entrega la energía que necesitamos para poder...

¿Arrugas? Cómo evitarlas con estos 5 alimentos

Cada vez aumenta la demanda por el consumo de alimentos que ayuden a nuestro cuerpo a vernos y sentirnos bien, si a esto le...

UN VENENO MUY PELIGROSO

CUIDADO CON EL GLUTEN El gluten es una proteina presente en el trigo, centeno, cebada y otros cereales. Al cocerse el gluten logra una consistencia...

Un Superalimento imperdible en tu dieta Semillas de Chia

Excelente fuente de fibra y antioxidantes , calcio proteínas y ácidos grasos omega 3 de origen vegetal . Son muy populares en las dietas...

Beneficios de la cúrcuma

La cúrcuma, exótica planta que ya es parte de muchas cocinas en nuestro país, conocida por sus beneficiosas y propiedades para la salud. La...

Batido para tener una piel joven y tersa

Nunca es tarde para empezar a cuidar nuestra piel, por eso debemos modificar algunas rutinas y focalizarnos en una vida sana, acompañada de ejercicio...

Recetas saludables para los niños y grandes

Desayuno  fácil , Rico y barato! Waffles de vainilla y Coco. La educación comienza por casa, es importante que nuestros hijos sepan comer saludable ....

Batido para limpiar el colon

Propiedades de el apio. Bajo en calorías con alto poder diurético y antiinflamatorio, Rico en vitaminas minerales y nutrientes Desintoxica el organismo Baja el colesterol Propiedades de la espinaca. Poderoso...

Porqué debemos alcalinizar nuestro cuerpo?

Un cuerpo alcalino es un cuerpo más sano! Es necesario contar con el equilibrio adecuado de nuestro PH. Inclinado hacia la alcalinidad por sobre la...