1)Zanahoria
Produce colágeno es alto en batacaroteno ,1 zanahoria al día es lo recomendable
2)Brócoli
Para muchos el alimento perfecto ,tiene propiedades anticancerígenas, tiene antioxidantes que combates la fatiga del cutis!!
3)Berries
Antioxidantes de gran poder ,evitan el envejecimiento prematuro
4)Palta
Rico en Vitamina e y  grasa buena, además de antioxidantes para combatir el envejecimiento curtáneo
5)Omega 3
El pescado lo tiene, reduce y  retarda el envejecimiento. Es recomendable 2 veces por semana.
Intenta incorporar estos alimentos a tu dieta.
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Giancarlo Petaccia
Hoy soy un padre y esposo feliz, inquieto, amante del deporte, pleno, aunque sigo extrañando el mar!.

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