Les voy a confesar que al principio no me gustaba mucho el jengibre, pero luego de investigar y leer un poco, descubrí que tiene múltiples propiedades y beneficios para la salud. Y es que es un poderoso antibiótico natural,...
Este árbol nativo del sur de Asia se ha utilizado por mas de 4000 años en el tratamiento y prevención de mas de 300 males y enfermedades y como fuente alimenticia. Y es que sus hojas redondas y pequeñas...
Para todos los que me piden este estilo de vida, aclaro NO es dieta, pues éstas siempre rebotan!!! En otro artículo explicaré porqué,  Les dejo mi alimentación completa del día Martes. Recuerden que los gramages son personales y que...
El brócoli es un alimento que no puede faltar en tu cocina. Sabemos que es anticancerígeno, antiinflamatorio y alcalinizante, por lo tanto de ahora en adelante será nuestro nuevo mejor amigo porque realmente es un elixir de la juventud. Cocido...
Debido a que muchos amigos me piden días completos de comida, subiré uno. Antes es necesario especificar que no como todos los días lo mismo, los separo por macronutrientes. Vamos con el primero , cuéntenme y seguiremos con los...
La mayoría de las personas soñamos con una dentadura perfecta, pero no siempre hay tiempo o ganas para ir al dentista. Entonces siempre es bueno saber algunos trucos caseros que ayuden a blanquear los dientes. Antes de pensar en el...
Estar sentados frente al computador gran parte del día consumiendo cuánto snack llegue al escritorio, “picoteando constantemente”, es el acto más común en la actualidad. Lamentablemente no es nada fácil cambiar estos hábitos que se apoderan de nuestras vidas. Entonces...
Sin duda ya conocemos varios de los beneficios de tomar agua con limón por las mañanas. Más de alguno de nosotros tiene una amiga o un amigo que ya lo hace, y te comentó seguramente de sus efectos positivos...
Todos sabemos que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, ya que nos entrega la energía que necesitamos para poder realizar bien nuestras actividades diarias. Si no comes bien por la mañana podrías tener falta...
Cada vez aumenta la demanda por el consumo de alimentos que ayuden a nuestro cuerpo a vernos y sentirnos bien, si a esto le sumamos que además podemos evitar algunas arruguitas a temprana edad, no me cabe duda que...

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