Para todos los que me piden este estilo de vida, aclaro NO es dieta, pues éstas siempre rebotan!!! En otro artículo explicaré porqué,  Les dejo mi alimentación completa del día Martes. Recuerden que los gramages son personales y que...
El brócoli es un alimento que no puede faltar en tu cocina. Sabemos que es anticancerígeno, antiinflamatorio y alcalinizante, por lo tanto de ahora en adelante será nuestro nuevo mejor amigo porque realmente es un elixir de la juventud. Cocido...
Debido a que muchos amigos me piden días completos de comida, subiré uno. Antes es necesario especificar que no como todos los días lo mismo, los separo por macronutrientes. Vamos con el primero , cuéntenme y seguiremos con los...
La mayoría de las personas soñamos con una dentadura perfecta, pero no siempre hay tiempo o ganas para ir al dentista. Entonces siempre es bueno saber algunos trucos caseros que ayuden a blanquear los dientes. Antes de pensar en el...
Estar sentados frente al computador gran parte del día consumiendo cuánto snack llegue al escritorio, “picoteando constantemente”, es el acto más común en la actualidad. Lamentablemente no es nada fácil cambiar estos hábitos que se apoderan de nuestras vidas. Entonces...
Sin duda ya conocemos varios de los beneficios de tomar agua con limón por las mañanas. Más de alguno de nosotros tiene una amiga o un amigo que ya lo hace, y te comentó seguramente de sus efectos positivos...
Todos sabemos que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, ya que nos entrega la energía que necesitamos para poder realizar bien nuestras actividades diarias. Si no comes bien por la mañana podrías tener falta...
Cada vez aumenta la demanda por el consumo de alimentos que ayuden a nuestro cuerpo a vernos y sentirnos bien, si a esto le sumamos que además podemos evitar algunas arruguitas a temprana edad, no me cabe duda que...
CUIDADO CON EL GLUTEN El gluten es una proteina presente en el trigo, centeno, cebada y otros cereales. Al cocerse el gluten logra una consistencia firme aportando la elasticidad de las masas y panes. Los celiacos no la pueden probar...
La cúrcuma, exótica planta que ya es parte de muchas cocinas en nuestro país, conocida por sus beneficiosas y propiedades para la salud. La naturaleza nos entrega otro imperdible para nuestra dieta alimentaria, una poderosa planta de origen asiático...

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