1-) Palta ( grasa buena) ayuda a regular el peso y a absorber los nutrientes que ingerimos. 2-) Pomelo ,baja en calorías y rica en vitamina C ayuda a prevenir enfermedades y reduce él hambre 3-) Omega 3,  salmón,  linaza ,...
Para tomarlo en ayunas 2 o 3 veces por semana, es la mejor forma de comenzar el día. Esta bomba de antioxidantes te da energía y ayuda a combatir el envejecimiento! Propiedades Combate la oxidación Aporte de minerales, fibra y nutrientes ...
Es importante tomarlo por 5 días 30 minutos antes de ir a  dormir . Ingredientes 1/2 pepino fresco 1 puñado de perejil 1 cucharada de jengibre 1 cucharada de aloe vera Jugo de 1 limón 1/2 vaso de agua   Propiedades Aloe vera Vitaminas minerales aminoácidos y antioxidantes Gran poder laxante Jengibre Evita...
Parte importante para eliminar toxinas y depurar el organismo son los detox o jugos de verduras y frutas! te recomiendo hacerlo 2 veces por semana aqui comparto 2 APIO ,PEPINO, LIMON EN 100 ml de agua tomar en ayunas por la...
1) La leche. Mucha gente tiene intolerancia,  además tiene azúcar y hormónas  sintéticas! El ser  humano es el único que  toma la leche de otro animal. 2) Harina Blanca. Es refinada, no tiene nutrientes, tiene químicos que te enferman. 3) Leche de Soya. Algunas...
El consumo de huevo permite un mejor el rendimiento físico, así como también, ayuda en el fortalecimiento de los huesos mejorando con ello la tolerancia a las cargas, además de ayudar en el proceso de regeneración muscular, acelerando los...
1)Zanahoria Produce colágeno es alto en batacaroteno ,1 zanahoria al día es lo recomendable 2)Brócoli Para muchos el alimento perfecto ,tiene propiedades anticancerígenas, tiene antioxidantes que combates la fatiga del cutis!! 3)Berries Antioxidantes de gran poder ,evitan el envejecimiento prematuro 4)Palta Rico en Vitamina e y...
Consejos para no ganar calorias y kilos extra en estás fiestas. Si estas con una dieta o simplemente quieres mantener tu peso por salud o belleza, sigue estos tres sencillos pasos y disfruta sin culpa y sin kilos esta Navidad! 1)  ...
De todos es sabida la norma que indica que para perder peso, es necesario quemar más calorías de las que consumimos. No hay más secreto que éste, por muchas vueltas que le demos. Sin embargo, la forma en la que...

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