Para todos los que me piden este estilo de vida, aclaro NO es dieta, pues éstas siempre rebotan!!! En otro artículo explicaré porqué,  Les dejo mi alimentación completa del día Martes. Recuerden que los gramages son personales y que...
Estar sentados frente al computador gran parte del día consumiendo cuánto snack llegue al escritorio, “picoteando constantemente”, es el acto más común en la actualidad. Lamentablemente no es nada fácil cambiar estos hábitos que se apoderan de nuestras vidas. Entonces...
Este árbol nativo del sur de Asia se ha utilizado por mas de 4000 años en el tratamiento y prevención de mas de 300 males y enfermedades y como fuente alimenticia. Y es que sus hojas redondas y pequeñas...
La mayoría de las personas soñamos con una dentadura perfecta, pero no siempre hay tiempo o ganas para ir al dentista. Entonces siempre es bueno saber algunos trucos caseros que ayuden a blanquear los dientes. Antes de pensar en el...
Parte importante para eliminar toxinas y depurar el organismo son los detox o jugos de verduras y frutas! te recomiendo hacerlo 2 veces por semana aqui comparto 2 APIO ,PEPINO, LIMON EN 100 ml de agua tomar en ayunas por la...
1)Zanahoria Produce colágeno es alto en batacaroteno ,1 zanahoria al día es lo recomendable 2)Brócoli Para muchos el alimento perfecto ,tiene propiedades anticancerígenas, tiene antioxidantes que combates la fatiga del cutis!! 3)Berries Antioxidantes de gran poder ,evitan el envejecimiento prematuro 4)Palta Rico en Vitamina e y...
1-) Palta ( grasa buena) ayuda a regular el peso y a absorber los nutrientes que ingerimos. 2-) Pomelo ,baja en calorías y rica en vitamina C ayuda a prevenir enfermedades y reduce él hambre 3-) Omega 3,  salmón,  linaza ,...
La cúrcuma, exótica planta que ya es parte de muchas cocinas en nuestro país, conocida por sus beneficiosas y propiedades para la salud. La naturaleza nos entrega otro imperdible para nuestra dieta alimentaria, una poderosa planta de origen asiático...
Para tomarlo en ayunas 2 o 3 veces por semana, es la mejor forma de comenzar el día. Esta bomba de antioxidantes te da energía y ayuda a combatir el envejecimiento! Propiedades Combate la oxidación Aporte de minerales, fibra y nutrientes ...
Es importante tomarlo por 5 días 30 minutos antes de ir a  dormir . Ingredientes: 1/2 pepino fresco 1 puñado de perejil 1 cucharada de jengibre 1 cucharada de aloe vera Jugo de 1 limón 1/2 vaso de agua   Propiedades Aloe vera Vitaminas minerales aminoácidos y antioxidantes Gran poder laxante Jengibre Evita...

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