La dieta dash está especialmente pensada para aquellas personas que sufren de hipertensión o presión alta,  pues múltiples estudios han constatado que una mala alimentación puede afectar al desarrollo de este tipo de enfermedades. Esta dieta está basada en...
La palabra ayurveda significa “ciencia” o “conocimiento” y consiste en una antigua práctica que surgió en la India hace miles de años. Se basa en establecer un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu mediante diferentes medios como utilización de...
Una buena dieta que nos ayude a reducir peso y a mantenerse no ha de ser siempre un régimen restrictivo y prohibitivo; una verdadera dieta debe ser sana y equilibrada. He aquí el caso de la dieta atlántica, una...
La famosa dieta del atún fue creada hace años y esta comprado por miles de personas que es realmente efectiva a la hora de perder peso, a continuación voy a explicar ¿cómo es? y ¿Cómo realizarla de manera efectiva? El...
La dieta de la luna es una combinación entre buenos hábitos a la hora de la comida y los astros que según esta dieta pueden influir positiva o negativamente en nuestro peso. Si deseas tener éxito con este sistema,...
Comencemos con NUNCA! confundir “dieta” con “comer menos”. Esto es un gran error. Los nutricionistas plantean que, algunos alimentos de hecho hacen aumentar el metabolismo del cuerpo, lo que se puede traducir como  aumentar la habilidad del cuerpo para quemar...

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