La dieta de la luna es una combinación entre buenos hábitos a la hora de la comida y los astros que según esta dieta pueden influir positiva o negativamente en nuestro peso. Si deseas tener éxito con este sistema,...
La dieta dash está especialmente pensada para aquellas personas que sufren de hipertensión o presión alta,  pues múltiples estudios han constatado que una mala alimentación puede afectar al desarrollo de este tipo de enfermedades. Esta dieta está basada en...
Una buena dieta que nos ayude a reducir peso y a mantenerse no ha de ser siempre un régimen restrictivo y prohibitivo; una verdadera dieta debe ser sana y equilibrada. He aquí el caso de la dieta atlántica, una...
La palabra ayurveda significa “ciencia” o “conocimiento” y consiste en una antigua práctica que surgió en la India hace miles de años. Se basa en establecer un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu mediante diferentes medios como utilización de...
La dieta de las 2500 calorías no es la dieta más adecuada para adelgazar, pues esto significaría que deberían gastarse más calorías de las que se ingieren. Eso equivaldría a realizar ejercicios intensos. Sin embargo, esta es la dieta perfecta...
Comencemos con NUNCA! confundir “dieta” con “comer menos”. Esto es un gran error. Los nutricionistas plantean que, algunos alimentos de hecho hacen aumentar el metabolismo del cuerpo, lo que se puede traducir como  aumentar la habilidad del cuerpo para quemar...

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