Cuando acudimos por primera vez a un gimnasio, con la idea de mejorar nuestra salud y nuestro físico, son pocos los que piden ayuda al entrenador para que les enseñe cómo funcionan las máquinas, cómo son las diferentes técnicas...
Muchos de nosotros ya sabemos (o tenemos conciencia) que mientras suba nuestro índice de colesterol, aumentan las probabilidades de sufrir alguna enfermedad cardíaca. Este es un problema que afecta a un porcentaje importante de la población y que en...
Necesitas más inspiración que el sol, el viento, la luz y la felicidad que entrega el verano para hacer deporte?..no verdad. La energía brota desde tus venas y te lleva como nunca a calzar tus zapatillas y salir a...
Actualmente es uno de los edulcorantes más utilizados en el mundo, siendo superado únicamente por la Sacarina. Su nomenclatura se corresponde en Europa con el E-951, siendo la Sacarina el E-954. A lo largo de toda su andanza como aditivo...
La reina de los cereales es rica en proteínas, vitaminas, minerales e hidratos de carbono además de estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. Nos da energía y sensación de saciedad. Es decir quita el hambre. Si crees que es...
  Para esos días de Fiestas que se nos avecinan, donde queremos comer rico, dulce y cremoso sin remordimiento, acá les dejo mi adaptación Fitness al tradicional Pie “hipercalórico” en su versión comestible y saludable. Ingredientes: (Para la Galleta) 1 Cup de...

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