Nunca es tarde para empezar a cuidar nuestra piel, por eso debemos modificar algunas rutinas y focalizarnos en una vida sana, acompañada de ejercicio y buena alimentación. Pero como sé que muchas veces no tienes tiempo para cocinar, los...
Contrario a lo que muchos piensan para perder grasa y ganar tono muscular el organismo necesita carbos. Lo importante es saber que y cuánto comer Si eliminas totalmente los carbos no desarrollarás musculatura! Es importante comer diariamente entre 7 y 12...
Un cuerpo alcalino es un cuerpo más sano! Es necesario contar con el equilibrio adecuado de nuestro PH. Inclinado hacia la alcalinidad por sobre la acidez!  PH ideal es entre 7.3 y 7.5. Ganarás fuerza y energía en poco tiempo ,...
La reina de los cereales es rica en proteínas, vitaminas, minerales e hidratos de carbono además de estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. Nos da energía y sensación de saciedad. Es decir quita el hambre. Si crees que es...
Los batidos depurativos tienen como función ayudar a nuestro aparato digestivio a procesar los alimentos y prevenir el estreñimiento.   los batidos verdes además tienen mucha fibra lo que disminuye el colesterol y azúcar en sangre y regulan los procesos de...
Para tomarlo en ayunas 2 o 3 veces por semana, es la mejor forma de comenzar el día. Esta bomba de antioxidantes te da energía y ayuda a combatir el envejecimiento! Propiedades Combate la oxidación Aporte de minerales, fibra y nutrientes ...
Desayuno  fácil , Rico y barato! Waffles de vainilla y Coco. La educación comienza por casa, es importante que nuestros hijos sepan comer saludable . Pero es tarea nuestra ,que  sea también entretenido y rico . Para eso comenzaremos a...

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