La mayoría de las personas soñamos con una dentadura perfecta, pero no siempre hay tiempo o ganas para ir al dentista. Entonces siempre es bueno saber algunos trucos caseros que ayuden a blanquear los dientes.

Antes de pensar en el blanqueamiento, deben evitar el consumo de café, refrescos de colores, o fumar, ya que los resultados de cualquier tratamiento no serán efectivos del todo si haces algunas de las cosas que acabo de mencionar.

Entonces, te recomiendo comer a diario una rodaja de manzana (o si gustas una completa al día). Te servirá para fortalecer las encías y a la vez dejar los dientes blancos.

Comer una manzana todos los días es como cepillar tus dientes mientras la mordemos o masticamos. Con esto vas desprendiendo las manchas de tu esmalte, elimina el exceso de la comida y las bacterias que puede tener tu boca.

La manzana contiene ácido málico – presente también en otras frutas – y que es un componente usado para blanquear los dientes. De hecho, la manzana es uno de los alimentos más recomendados para después de comer y cuando no podemos realizar un buen cepillado dental.

¿Será mito a realidad que las manzanas blanquean los dientes? Para ser honesto, no tengo la certeza que sea el método más efectivo, pero sí te puede ayudar a eliminar las manchas superficiales de tus dientes.

¡Incorpora manzanas a la colación de tus hijos!

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Giancarlo Petaccia
Hoy soy un padre y esposo feliz, inquieto, amante del deporte, pleno, aunque sigo extrañando el mar!.

10 Comentarios

  1. Siempre había leído sobre esto, pero nunca he tenido claro si es indiferente el tipo de manzana, ya que en lo personal, prefiero las manzanas ácidas.

  2. Mi hija no cme frutas son tan flojitos parece que les da lata lavarlas y pelarlas yo las licuo pero ahora en otoño le da frío como se pueden preparar?

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