Un cuerpo alcalino es un cuerpo más sano!
Es necesario contar con el equilibrio adecuado de nuestro PH. Inclinado hacia la alcalinidad por sobre la acidez!  PH ideal es entre 7.3 y 7.5.

Ganarás fuerza y energía en poco tiempo , ganarás vida!

Debemos priorizar el consumo de frutas y verduras y reducir las carnes rojas. Beber mínimo dos litros y medio de agua al día.

Con esto mantendrás a tu cuerpo realizando correctamente las funciones vitales como una adecuada desintoxicación y óptima absorción de nutrientes creando un clima adverso para el desarrollo de  diversas enfermedades. pues éstas no prosperan en climas alcalinos! Ganarás Salud!!!

Alimentos que generan acidez

Carne

Productos lácteos

Azúcar

Tabaco

Alcohol

Envasados

Cereales refinados

Productos refinados ej ,  pan , pasta , alimentos salados y gaseosas .

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Alcalino
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Los 6 mejores alimentos alcalinos

Espinacas

Col rizada

Pepino

Brócoli

Palta

Limón

Frutas

Frutos secos

Miel

PROPIEDADES DEL VINAGRE DE MANZANA

Combate el estreñimiento

Limpia la sangre

Bueno para los riñones

Desintoxica el hígado

Reduce el colesterol

Alcalinizante

PROPIEDADFES DEL TE VERDE

Antioxidante

Estimula el metabolismo ayuda a la baja de peso

Mantiene niveles de azúcar en sangre

Depura el hígado

 

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Giancarlo Petaccia
Hoy soy un padre y esposo feliz, inquieto, amante del deporte, pleno, aunque sigo extrañando el mar!.

20 Comentarios

    • Lo primero es dejar por 4 semanas seguidas los lacteos harinas blancas azúcar y alchol1 para limpiar y desintoxicar tu organismo

  1. Hola! Aqui dice que para la desontixicacion del cuerpo es necesario dejar los lacteos, porque puedo reemplazar la leche y el yogurth en las mañanas? Saludos!!

    • compra unas tititas de ph en la farmacia , le pones orina o saliba espera unos minutos y te muestra tu nivel de ph . si estás bajo 7 . realiza lo que sale en el video

  2. Hola Giancarlo!

    Consulta puedo hacer la preparación del té verde con vinagre de manzana en la noche y tomarla al día siguiente en la mañana? O pierde alguna propiedad por la cantidad de horas?

    Gracias por los datos.

  3. Hola Giancarlo, yo consumo yogurt de pajaritos o kefir todas las mañanas con avena y frutos rojos, también tendría que dejarlo? Se supone que el kefir se alimenta de la lactosa de la leche que uno usa. Bueno sirve o no es la duda o lo debo dejar?
    Saludos

    • el mejor yogurt es el griego sin azúcar, tiene mas proteína y nutrientes pero no todos los dias, prueba leche de almendra o de coco

  4. Hola Giancarlo mira yo dejo reposar avena en la noche y en la mañana la licuo y me la voy tomando cmo parte de mi desayuno diario está mal?? Cn esto puedo reemplazar la leche??

    • Perfecto , yo le agrego agua caliente espero un minuto y la como, también puedes hacer tortillas en la pag está la receta.prueba la leche de almendras o coco. es Fantástica.

  5. Giancarlo, el té verde con vinagre de manzana se puede tomar en otra hora del día? Lo q pasa es q me levanto y me complica el horario. Y otra cosa se puede agregar stevia??

  6. Buenos dias Giancarlo .
    Es muy importante la desintoxicacion o puedo comenzar con una dieta sana enseguida ?
    Que tengas buen dia exito

  7. Hola Giancarlo, yo me preparaba avena en las mañanas, me hacía galletas de avena y postres con avena, pero me dinero que la avena engorda, es cierto eso ?

    • depende , la cantidad y frecuencia con la que se consume. eso depende de varios factores como tu estado actual y objetivos. yo la consumo 4 veces por semana 120 grs

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