Desayuno  fácil , Rico y barato! Waffles de vainilla y Coco.
La educación comienza por casa, es importante que nuestros hijos sepan comer saludable . Pero es tarea nuestra ,que  sea también entretenido y rico . Para eso comenzaremos a compartir deliciosas  y saludables recetas para ellos… y para nosotros!
Aquí va la primera que es 100% natural y nutritiva!

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Wafles saludables para niños
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Ingredientes
1 tasa de avena

1/2 tasa de leche de almendra
1 huevo
2 cucharadas grandes de vainilla
1/2 tasa de coco rallado
Stevia.

Disfrútenlo!!!

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Giancarlo Petaccia
Hoy soy un padre y esposo feliz, inquieto, amante del deporte, pleno, aunque sigo extrañando el mar!.

5 Comentarios

    • te recomiendo yogurt griego sin lactosa ni azúcar. es mas rico en proteina. no a diario.avena tradicional es mejor,yo no recomiendo pan. si lo haces solo fin de semana y siempre integral.prueba jarabe de agave en tiendas orgánicas es mejor que la miel y sirve para endulzar todo. prueba mis recetas de dulces saludables que estan en la página. jugo en polvo sin azúcar o gelatina sin azúcar.

  1. Te felicito! Que puedas usar este medio para ayudarnos ,el conocimiento es poder.
    Yo soy gordita y acabo de ver tu video de los errores del desayuno.
    Espero poder cambiar mis habitos, gracias!
    Muy hermosa tu hijita , bendiciones para ti.

    • Animo Lore , comienza a eliminar de tu dieta, las harinas blancas, el azúcar , el alchol y los lacteos. Hazlo de a poco , una semana cada uno hasta reemplazarlos por otros alimentos saludables. eso es el comienzo de tu nueva vida. muchísimo mejor.

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