Excelente fuente de fibra y antioxidantes , calcio proteínas y ácidos grasos omega 3 de origen vegetal . Son muy populares en las dietas para perder peso!

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Chia un superalimento
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Propiedades
2 veces más proteína que cualquier otra semilla
5 veces más calcio que la leche
Gran cantidad de omega 3
Dos veces más fibra que la avena
El triple de hierro que las lentejas
Dos veces más antioxidantes que los arándanos , previene la oxidación .
Regulan la hidratación en tu organismo
Fuente de energía natural
Regula tu peso por la gran cantidad de fibra

Incorpóralo en tu dieta dos o tres veces por semana . Subiremos múltiples recetas para disfrutar este Superalimento!!

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