Estar sentados frente al computador gran parte del día consumiendo cuánto snack llegue al escritorio, “picoteando constantemente”, es el acto más común en la actualidad. Lamentablemente no es nada fácil cambiar estos hábitos que se apoderan de nuestras vidas. Entonces...
La mayoría de las personas soñamos con una dentadura perfecta, pero no siempre hay tiempo o ganas para ir al dentista. Entonces siempre es bueno saber algunos trucos caseros que ayuden a blanquear los dientes. Antes de pensar en el...
1)Zanahoria Produce colágeno es alto en batacaroteno ,1 zanahoria al día es lo recomendable 2)Brócoli Para muchos el alimento perfecto ,tiene propiedades anticancerígenas, tiene antioxidantes que combates la fatiga del cutis!! 3)Berries Antioxidantes de gran poder ,evitan el envejecimiento prematuro 4)Palta Rico en Vitamina e y...
Todos sabemos que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, ya que nos entrega la energía que necesitamos para poder realizar bien nuestras actividades diarias. Si no comes bien por la mañana podrías tener falta...
El brócoli es un alimento que no puede faltar en tu cocina. Sabemos que es anticancerígeno, antiinflamatorio y alcalinizante, por lo tanto de ahora en adelante será nuestro nuevo mejor amigo porque realmente es un elixir de la juventud. Cocido...
Parte importante para eliminar toxinas y depurar el organismo son los detox o jugos de verduras y frutas! te recomiendo hacerlo 2 veces por semana aqui comparto 2 APIO ,PEPINO, LIMON EN 100 ml de agua tomar en ayunas por la...
Debido a que muchos amigos me piden días completos de comida, subiré uno. Antes es necesario especificar que no como todos los días lo mismo, los separo por macronutrientes. Vamos con el primero , cuéntenme y seguiremos con los...
Un cuerpo alcalino es un cuerpo más sano! Es necesario contar con el equilibrio adecuado de nuestro PH. Inclinado hacia la alcalinidad por sobre la acidez!  PH ideal es entre 7.3 y 7.5. Ganarás fuerza y energía en poco tiempo ,...
La cúrcuma, exótica planta que ya es parte de muchas cocinas en nuestro país, conocida por sus beneficiosas y propiedades para la salud. La naturaleza nos entrega otro imperdible para nuestra dieta alimentaria, una poderosa planta de origen asiático...
Les voy a confesar que al principio no me gustaba mucho el jengibre, pero luego de investigar y leer un poco, descubrí que tiene múltiples propiedades y beneficios para la salud. Y es que es un poderoso antibiótico natural,...

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