Un cuerpo alcalino es un cuerpo más sano! Es necesario contar con el equilibrio adecuado de nuestro PH. Inclinado hacia la alcalinidad por sobre la acidez!  PH ideal es entre 7.3 y 7.5. Ganarás fuerza y energía en poco tiempo ,...
Cada vez aumenta la demanda por el consumo de alimentos que ayuden a nuestro cuerpo a vernos y sentirnos bien, si a esto le sumamos que además podemos evitar algunas arruguitas a temprana edad, no me cabe duda que...
Muchas de nuestras recetas no serían lo mismo si no le añadimos ajo. Sus dientes aportan un sabor muy característico a las comidas, pero también tiene decenas de beneficios para nuestro organismo. Los más importantes son: Mejora la circulación sanguínea....
Los abdominales se hacen en la cocina! Por eso es tan importante la alimentación. Con estos tips tendrás un gran comienzo para perder esa grasa tan molesta 1-) No comas alimentos procesados, es decir intervenidos por el hombre! No alimentan y...
El consumo de huevo permite un mejor el rendimiento físico, así como también, ayuda en el fortalecimiento de los huesos mejorando con ello la tolerancia a las cargas, además de ayudar en el proceso de regeneración muscular, acelerando los...
Todos sabemos que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, ya que nos entrega la energía que necesitamos para poder realizar bien nuestras actividades diarias. Si no comes bien por la mañana podrías tener falta...
Sin duda ya conocemos varios de los beneficios de tomar agua con limón por las mañanas. Más de alguno de nosotros tiene una amiga o un amigo que ya lo hace, y te comentó seguramente de sus efectos positivos...
Les voy a confesar que al principio no me gustaba mucho el jengibre, pero luego de investigar y leer un poco, descubrí que tiene múltiples propiedades y beneficios para la salud. Y es que es un poderoso antibiótico natural,...
Es importante tomarlo por 5 días 30 minutos antes de ir a  dormir . Ingredientes: 1/2 pepino fresco 1 puñado de perejil 1 cucharada de jengibre 1 cucharada de aloe vera Jugo de 1 limón 1/2 vaso de agua   Propiedades Aloe vera Vitaminas minerales aminoácidos y antioxidantes Gran poder laxante Jengibre Evita...
Parte importante para eliminar toxinas y depurar el organismo son los detox o jugos de verduras y frutas! te recomiendo hacerlo 2 veces por semana aqui comparto 2 APIO ,PEPINO, LIMON EN 100 ml de agua tomar en ayunas por la...

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