Estar sentados frente al computador gran parte del día consumiendo cuánto snack llegue al escritorio, “picoteando constantemente”, es el acto más común en la actualidad. Lamentablemente no es nada fácil cambiar estos hábitos que se apoderan de nuestras vidas. Entonces...
De todos es sabida la norma que indica que para perder peso, es necesario quemar más calorías de las que consumimos. No hay más secreto que éste, por muchas vueltas que le demos. Sin embargo, la forma en la que...
Les voy a confesar que al principio no me gustaba mucho el jengibre, pero luego de investigar y leer un poco, descubrí que tiene múltiples propiedades y beneficios para la salud. Y es que es un poderoso antibiótico natural,...
1) La leche. Mucha gente tiene intolerancia,  además tiene azúcar y hormónas  sintéticas! El ser  humano es el único que  toma la leche de otro animal. 2) Harina Blanca. Es refinada, no tiene nutrientes, tiene químicos que te enferman. 3) Leche de Soya. Algunas...
Es importante tomarlo por 5 días 30 minutos antes de ir a  dormir . Ingredientes: 1/2 pepino fresco 1 puñado de perejil 1 cucharada de jengibre 1 cucharada de aloe vera Jugo de 1 limón 1/2 vaso de agua   Propiedades Aloe vera Vitaminas minerales aminoácidos y antioxidantes Gran poder laxante Jengibre Evita...
Los abdominales se hacen en la cocina! Por eso es tan importante la alimentación. Con estos tips tendrás un gran comienzo para perder esa grasa tan molesta 1-) No comas alimentos procesados, es decir intervenidos por el hombre! No alimentan y...
1-) Palta ( grasa buena) ayuda a regular el peso y a absorber los nutrientes que ingerimos. 2-) Pomelo ,baja en calorías y rica en vitamina C ayuda a prevenir enfermedades y reduce él hambre 3-) Omega 3,  salmón,  linaza ,...
CUIDADO CON EL GLUTEN El gluten es una proteina presente en el trigo, centeno, cebada y otros cereales. Al cocerse el gluten logra una consistencia firme aportando la elasticidad de las masas y panes. Los celiacos no la pueden probar...
Todos sabemos que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, ya que nos entrega la energía que necesitamos para poder realizar bien nuestras actividades diarias. Si no comes bien por la mañana podrías tener falta...
El consumo de huevo permite un mejor el rendimiento físico, así como también, ayuda en el fortalecimiento de los huesos mejorando con ello la tolerancia a las cargas, además de ayudar en el proceso de regeneración muscular, acelerando los...

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