Debido a que muchos amigos me piden días completos de comida, subiré uno. Antes es necesario especificar que no como todos los días lo mismo, los separo por macronutrientes. Vamos con el primero , cuéntenme y seguiremos con los...
1) La leche. Mucha gente tiene intolerancia,  además tiene azúcar y hormónas  sintéticas! El ser  humano es el único que  toma la leche de otro animal. 2) Harina Blanca. Es refinada, no tiene nutrientes, tiene químicos que te enferman. 3) Leche de Soya. Algunas...
El brócoli es un alimento que no puede faltar en tu cocina. Sabemos que es anticancerígeno, antiinflamatorio y alcalinizante, por lo tanto de ahora en adelante será nuestro nuevo mejor amigo porque realmente es un elixir de la juventud. Cocido...
Es importante tomarlo por 5 días 30 minutos antes de ir a  dormir . Ingredientes: 1/2 pepino fresco 1 puñado de perejil 1 cucharada de jengibre 1 cucharada de aloe vera Jugo de 1 limón 1/2 vaso de agua   Propiedades Aloe vera Vitaminas minerales aminoácidos y antioxidantes Gran poder laxante Jengibre Evita...
Para tomarlo en ayunas 2 o 3 veces por semana, es la mejor forma de comenzar el día. Esta bomba de antioxidantes te da energía y ayuda a combatir el envejecimiento! Propiedades Combate la oxidación Aporte de minerales, fibra y nutrientes ...
1)Zanahoria Produce colágeno es alto en batacaroteno ,1 zanahoria al día es lo recomendable 2)Brócoli Para muchos el alimento perfecto ,tiene propiedades anticancerígenas, tiene antioxidantes que combates la fatiga del cutis!! 3)Berries Antioxidantes de gran poder ,evitan el envejecimiento prematuro 4)Palta Rico en Vitamina e y...
Parte importante para eliminar toxinas y depurar el organismo son los detox o jugos de verduras y frutas! te recomiendo hacerlo 2 veces por semana aqui comparto 2 APIO ,PEPINO, LIMON EN 100 ml de agua tomar en ayunas por la...
De todos es sabida la norma que indica que para perder peso, es necesario quemar más calorías de las que consumimos. No hay más secreto que éste, por muchas vueltas que le demos. Sin embargo, la forma en la que...
Muchas de nuestras recetas no serían lo mismo si no le añadimos ajo. Sus dientes aportan un sabor muy característico a las comidas, pero también tiene decenas de beneficios para nuestro organismo. Los más importantes son: Mejora la circulación sanguínea....
Sin duda ya conocemos varios de los beneficios de tomar agua con limón por las mañanas. Más de alguno de nosotros tiene una amiga o un amigo que ya lo hace, y te comentó seguramente de sus efectos positivos...

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