La famosa dieta del atún fue creada hace años y esta comprado por miles de personas que es realmente efectiva a la hora de perder peso, a continuación voy a explicar ¿cómo es? y ¿Cómo realizarla de manera efectiva?
El atún es una fuente de nutrientes inagotable y totalmente saludable, durante años las personas que han seguido rigurosamente esta dieta han declarado que es completamente efectiva para perder peso sanamente.
Esta dieta se ha hecho famosa luego de que varios deportistas y atletas han declarado utilizarla para perder peso rápidamente. El proceso de plan dietario se basa en la ingesta de atún y la rigurosidad en cada uno de sus pasos.
Antes de empezar con este plan dietario es recomendable concurrir a un medico clínico o a un nutricionista que nos de él ok para comenzar.
En todo el proceso de esta dieta, se recomienda beber solamente agua, evitar gaseosas, jugos etc…
Se recomienda realizar esta dieta por lo menos 4 días consecutivos, si cumplimos básicamente con los 4 días tenemos grandes posibilidades de eliminar liquido retenido en nuestro organismo, recordemos que la dieta del atún contiene grandes cantidad de proteínas y mínimas porciones de hidratos de carbono , lo que facilita la expulsión de líquidos retenidos en nuestro organismo
